本当に変われるの?

~ 本当に変われるの?Q&A ~

「様々なダイエットをしたけれど、今まであまり成功した事がない・・・。」こういった経験をお持ちの方も多いのではないでしょうか?

「本当に変われるのかな?」

と疑問や不安をお持ちの皆さまのために、Q&A形式でお答えさせて頂きます。

運動経験があまりないんだけど・・・

運動経験は関係ありませんので、ご安心ください。

当施設にお越しの多くのクライアント様も「運動不足で・・・」「トレーニング経験0なんですが・・・」と仰られます。

加圧トレーニングは、重いものをもったり、長時間走ったりといったトレーニングではございません。

もちろん頑張って頂く必要はありますが、運動経験に関わらず実践して頂けるメニューとなっています。

食事制限が苦手です・・・

加圧トレーニングは必要以上に食事制限をする必要はありません。

加圧トレーニングをすると、筋肉の動きが良くなり代謝が上がります。

結果、痩せやすい体質に変わっていくことが出来ます。

無理な食事制限をすることなく、健康的に変化を感じて頂く事が出来ます(食べ過ぎない、間食を控える等の努力は必要です)。

あまり時間が取れないんだけど・・・

加圧トレーニングは、基本的に週に1度のトレーニングです。

毎日、足を運んで頂く必要はありません。生活の中に、有酸素運動を取り入れて頂くと、効果の出方が全然違うので、普段の生活を工夫して頂けるように、様々なアドバイスをさせて頂きますね!

ダイエットに関する知識がないんだけど・・・


「そもそも何をすれば良いんだろうか?」「私の場合、どこを変えれば効果的なのかな?」「今やっている運動の方法で本当に良いのかな?」

皆様、色々と疑問をお持ちだと思います。

完全個別指導の特徴をいかしながら、クライアント様に応じたアドバイスをさせて頂きます。

「1対1のトレーニングなので、何でも聞きやすい」といったお声を良く頂戴いたします。

安心して下さいね。

いつもモチベーションが続かない・・・


ダイエットは効果が表れるまでに、少し時間がかかるのでモチベーションを維持するのが大変ですよね。

当施設では、クライアント様にモチベーションを高く持ち続けて頂けるように、様々な工夫をさせて頂いております。

例えば、加圧トレーニングで成功された方の事例をお伝えさせていただいたり、他の方の取り組み方をご紹介させて頂いております。

良いイメージを持てると、自然と頑張れるといわれる方が多いですよ。

「加圧トレーニングをすると、自然とやる気が出る」と仰る方も多いですよ。

一人だと心が折れそう

トレーナーにとっての一番の喜びは、クライアントの皆様が、加圧トレーニングの効果を実感され笑顔になって頂く事です。

効果が出始めた時にはクライアント様と一緒に心から喜びます。

また、辛いトレーニングでもあるので、効果が少しでも早く出るように、真剣に応援させて頂きます。

決して一人ではありませんので、ご安心ください。

ダイエットが成功した試しがないんだけど?

ただダイエットしたいという気持ちだけでは、なかなか成功しませんよね?

「あの服をきれいに着こなしたい」「健康的に痩せたい」といったクライアント様の気持ちを一緒に見つけ、その目標に向かって、二人三脚で取り組んでまいります。

日々の変化や、新しく始めた有酸素運動など、毎回お話を伺わせて頂きますので、コミュニケーションをしながら、目標に向かって取り組んでいければと思います。