効果の出やすい人

効果の出やすい人の例を紹介致します。

何れの方も共通して

○きつくても最後までベルトを外さずに頑張る。

○加圧だけに頼らず、お伝えしている簡単な有酸素運動を日常生活にしっかり取り入れる。

○食生活にも気を遣う。

この3つを守り効果を出されています。

ではじっくりとご覧ください。

効果の出やすい人①

30代 OL

トレーニング歴:2ヶ月(8回)

”二の腕の肉とお腹周りの肉がスッキリしました!”

”肌の調子が良くなって、化粧ののりが良くなったのに驚いています!”

 

☆普段の過ごし方☆
 加圧トレーニングを行った日 週1回・30分の加圧トレーニング。

その後、旦那さんと1時間以上のウォーキング。

 それ以外の日 ・9時~18時まで仕事。

・通勤に片道30分歩く。

・食事は腹八分目に控える。

☆現在の状態☆
○スマートリンクセラピーを受けてから、当初、予想していなかった便秘が改善したので、お腹周りがスッキリしました。

○便秘が改善してから加圧トレーニングをしたので、スッキリしたお腹がさらに引き締まってきました。

○気になっていた二の腕のたるみが無くなりました

肌の調子が良くなって、化粧ののりが全然違います。

 

効果の出やすい人②

30代 OL

トレーニング歴:1ヶ月(4回)

“ダイエットが順調に進んでいます!”

“若返りが目標ですが、肌の張りが変わってきました!” 

☆普段の過ごし方☆
 加圧トレーニングを行った日 週1回・30分の加圧トレーニング。

その後、ジムで40分のエアロバイクと1時間のスイミング。

 それ以外の日 ・仕事場まで歩いて通勤(片道30分)。

・犬の散歩(毎日早足で1時間、途中犬と一緒に走っています)。

☆現在の状態☆
○スマートリンクセラピーで、ずっと悩んでいた生理痛が楽になり、大変助かっています。

○4回目から洗顔後の肌の張りが変わってきました

○最近、友人から「少し痩せた?」と言ってもらえるようになりました。

担当トレーナーの視点: ここがポイント!

○加圧トレーニング中は、合間の休憩時間を短めにして、頑張っておられます。

○加圧トレーニングを行った当日に良く動かれているのがいいですね!

○また、加圧トレーニングを行わない日でも、通勤に片道30分歩かれていますし、毎日の犬の散歩も、犬と一緒に良く走っておられるのがいいですね。

○毎日食べておられた食後のデザートを控えるという努力も効いていますよ!

しっかりと効果が実感できているようで何よりです!

今後も頑張って参りましょう!

 

効果の出やすい人③

30代 OL

トレーニング歴:6ヶ月(24回)

“下半身が引き締まって来ました!”

“髪の毛と肌の調子がとっても良いです!”

☆普段の過ごし方☆
 加圧トレーニングを行った日 週1回・30分の加圧トレーニング。

その後、友人とジョギング(30分)+ウォーキング(1時間)。

 それ以外の日 ・9時~18時まで仕事。

・ジョギング(週に2回)。

・毎日の犬の散歩。

☆現在の状態☆
○天候不順の度に悩んでいた頭痛がスマートリンクセラピーで楽になりました。

○体重の変化はほとんどありませんが、下半身(太腿廻り、ふくらはぎ)が引き締まってきました

○髪の毛の櫛通りが良くなり、ぱさつかなくなりました。

○肌も以前よりつるつるしてきました。

担当トレーナーの視点: ここがポイント!

○加圧トレーニング中は、しんどいながらも絶対にベルトは外さず、ご自身を追い込んでおられます。

○犬の散歩中は、休まず常に足を動かすようにされているとのこと。お教えした良い歩き方を意識されているのも、脂肪燃焼の効果を高めていますよ!

○仕事が夜遅くなることもあるそうですが、食事の時間には気をつけておられるそうです。また、脂っこい物を控えておられるのも良い点です。

しっかりと効果が実感できているようで何よりです!

今後も頑張って参りましょう!

 

効果の出やすい人④

30代 OL

トレーニング歴:3ヶ月(12回)

“約1ヶ月でウエストが細くなり、着られなくなった服をもう一度着られるようになりました!”

☆普段の過ごし方☆
 加圧トレーニングを行った日 週1回・30分の加圧トレーニング。

その後、スポーツジムで約2時間の水泳。

 それ以外の日 ・9時~18時まで仕事。

・週3回は、1時間のスイミングに通う。

☆現在の状態☆
○姿勢が悪く、猫背が気になっていましたが、スマートリンクセラピーのおかげで「姿勢がいいね!」って声を掛けられるようになりました。

○約1ヶ月でウェストが細くなり、顔が明らかに小さくなりました。

○友達に会う度に「痩せたね!」と言われます。

担当トレーナーの視点: ここがポイント!

○加圧トレーニング中は、しんどいと言いながらも最後までベルトは外さず、頑張っておられます。

○加圧トレーニングを行った当日に頑張って良く運動されていますね!

○加圧トレーニングを行わない日でも、週に3回水泳をされているのが効果的です!

間食は、一切やめられたとのことです。

しっかりと効果が実感できているようで何よりです!

今後も頑張って参りましょう!

 

効果の出やすい人⑤

30代 OL

トレーニング歴:6ヶ月(20回)

“ウエストが5cm減りました!”“便秘が解消されて、体調が良くなりました!”

☆普段の過ごし方☆
 加圧トレーニングを行った日 週1回・30分の加圧トレーニング

その後、約1時間のウォーキング。

 それ以外の日 ・食事はなるべく和食を中心にする。

・週2回はジムで泳ぐ、犬の散歩(毎日)。

・スマートリンクセラピー (月に1回)

☆現在の状態☆
○1週間に1回くらいしかお通じがなかったのですが、スマートリンクセラピーで毎日お通じが来るようになりました。

○余分な食べ物(EX.甘い物)を欲しなくなったので、無理なく続けられます。

○明らかに体全体が引き締まりました。(ウエスト5センチ減、ジーパンも緩々になりました。)

担当トレーナーの視点: ここがポイント!

○加圧トレーニング中は、とてもしんどそうですが、最後までベルトは外さず頑張っておられます。

○日常的に家事をテキパキとこなすように心掛けておられるそうです。また、毎日犬の散歩をされるなど、普段から長時間動くようにされているのが良いです!

○週2回の水泳も効果的ですね。

○スマートリンクセラピーとの相乗効果で便秘が解消された事も、ダイエットの効果を高めています。

しっかりと効果が実感できているようで何よりです!

今後も頑張って参りましょう!

 

効果の出やすい人⑥

40代 OL

トレーニング歴:2ヶ月(8回)

“「近頃キレイになった!」と言われます。”

☆普段の過ごし方☆
 加圧トレーニングを行った日 週1回・30分の加圧トレーニング。

その後、プールで1時間泳ぎます。

 それ以外の日 ・家から駅までは毎日歩きます(片道30分)。

・休日はジョギングを1時間行っています。

・スマートリンクセラピー(月に1回)。

☆現在の状態☆
○スマートリンクセラピーを受けて以来、姿勢が見違える程良くなりました。

○3回目の加圧トレーニング後より急速に全身が引き締まりました。

○友達はもちろん、主人からも「近頃キレイになった!」と言われます。

担当トレーナーの視点: ここがポイント!

○加圧トレーニング中はかなりしんどそうですが、毎回最後までベルトを外さず頑張られています。

○家と駅の間を毎日歩かれてますし、なるべく「大きく」「速く」動かす事を意識されているのも良いですね。

○食べ物にも気を付けられ、脂っこい物、甘い物を殆ど食べないようにされているそうです。

しっかりと効果が実感できているようで何よりです!

今後も頑張って参りましょう!

 

効果の出やすい人⑦

30代 OL

トレーニング歴:3ヶ月(12回)

“3ヶ月の加圧トレーニングで5年前のベストの体型と同じになりました!”

☆普段の過ごし方☆
 加圧トレーニングを行った日 週1回・30分の加圧トレーニング。

その後、約1時間のウォーキング。

 それ以外の日 ・大好きな甘い物を完全に絶ちました。

・1日の食事で夕食を一番軽くしています。

・会社帰りは2駅前に降りて歩いています(約30分)。

☆現在の状態☆
○スマートリンクセラピーによって、体の歪み・骨盤の開きが改善されました。

○明らかに肌の調子が良くなりました。

○3ヶ月経過して、全体的に引き締まり、服は5年前のベストの体型時と同じサイズになりました。

担当トレーナーの視点: ここがポイント!

○加圧トレーニング中は、合間の休憩を短くして、最後までご自身を追い込んでおられます。

○少しでもカロリーの低い物を選んで買い物されるなどの普段からの心がけが効果として出ていますね。

○会社帰りに必ず毎日歩かれているのも良いポイントです。

○また、普段からささいな事(EX.掃除、コピーを取りに行くなど)でも素早く動くようにされていることも効果に貢献していますよ。

しっかりと効果が実感できているようで何よりです!

今後も頑張って参りましょう!

 

効果の出やすい人⑧

20代 OL

トレーニング歴:4ヶ月(17回)

“約1ヶ月の加圧トレーニングで「痩せたね~」と言われました!”

☆普段の過ごし方☆
 加圧トレーニングを行った日 週1回・30分の加圧トレーニング。

その後、家の近所を1時間ウォーキング。

 それ以外の日 ・9時~18時まで仕事。

・会社までは自転車(片道20分)。

・週5日は、1時間のウォーキング。

☆現在の状態☆
些細な事にイライラしていましたが、スマートリンクセラピーで改善されました。

○約1ヶ月で全体的に痩せた感じがあります。サイズは高校生時代と同じになりました。

○美に無頓着な男性社員からも「痩せたね~!」と言われます。

○彼氏が出来ました(笑)

担当トレーナーの視点: ここがポイント!

○加圧トレーニング中は、しんどいと言いながらも最後までベルトは外さず、頑張っておられます。

○週5日のウォーキングを欠かさず続けておられるのが良いですね。また、ウォーキングする際に、なるべく「大きく」「速く」動かす事を意識されているとのことです。

間食は一切しないようにされているのもポイントです。

しっかりと効果が実感できているようで何よりです!

今後も頑張って参りましょう!

 

効果の出やすい人⑨

20代 OL

トレーニング歴:4ヶ月(16回)

“加圧トレーニング・2ヶ月以降サイズダウンを実感しました!”

☆普段の過ごし方☆
 加圧トレーニングを行った日 週1回・30分の加圧トレーニング

その後、ビリーズブートキャンプ。

 それ以外の日 ・朝昼はしっかり食べますが夜は炭水化物を殆ど食べません。

・週4日はビリーズブートキャンプを欠かさず行います。

・会社の帰りは家まで歩いて帰ります。(約30分)

☆現在の状態☆
○スマートリンクセラピーを受けてから、体が疲れにくくなりました。

○今まで何をやっても駄目でしたが、2ヶ月後に急激にサイズダウンを実感しました。

○無駄な物を食べたいと思わなくなりました。

担当トレーナーの視点: ここがポイント!

○加圧トレーニング中は、しんどいと言いながらも最後までベルトは外さず、頑張っておられます。

○毎日の食事に気を付けられておられますね。また、たまの飲み会でも“あっさりした物”しか食べないなど、常に気を抜かずに気を付けておられのは立派です!

○あのしんどいと言われるビリーズブートキャンプを週4日も行なっているのは、素晴らしいです!

○会社帰りに歩く事や、ささいな事(EX.掃除、コピーを取りに行くなど)でも素早く動くなど、日頃から
 運動・動作に気を付けられているのも良いです。

しっかりと効果が実感できているようで何よりです!

今後も頑張って参りましょう!

 

効果の出やすい人⑩

30代 OL

トレーニング歴:6ヶ月(24回)

“加圧トレーニングと有酸素運動の組み合せでサイズダウンに成功!”

☆普段の過ごし方☆
 加圧トレーニングを行った日 週1回・30分の加圧トレーニング

その後、プールで2時間泳ぎます。

 それ以外の日 ・仕事帰りに週4回は近所のプールに通います。

・食事は和食を中心にし、間食は殆どしていません。

・スマートリンクセラピー(月に1回)

☆現在の状態☆
○寝付くのに30分以上かかっていましたが、スマートリンクセラピーを受けてからは、布団に入って直ぐに眠れるようになりました。

○当初、加圧トレーニングだけでは変化しませんでしたが、プールと併用をしたら急激にサイズダウンしました。

○彼からも「痩せたね!」と言われました。又、頑張ったご褒美に服を買ってもらいました(笑)

担当トレーナーの視点: ここがポイント!

○帰りが遅くなっても、仕事帰りのプールは続けておられます。

○食事にも気を付けられ、脂っこい物、甘い物を殆ど食べないようにされているのも良いです。

○藤原紀香さんの本を見て、「あんな風になりたい!」とイメージされているそうです。具体的にイメージすることによって、努力を継続する意識が高まっているのかも知れませんね!

しっかりと効果が実感できているようで何よりです!

今後も頑張って参りましょう!

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大阪岸和田加圧トレーニングセンター

大阪府岸和田市小松里町2063 サンテンズガーデン103

電話:072-441-7050

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