体験談2【シェイプアップ・健康増進】

シェイプアップ、健康増進 30代 女性

それは突然の実感!!産後のお腹や30代に入ってからの全身のたるみ、とにかくすごい勢いで変化していく自分の身体にストップをかけるために始めた加圧トレーニングでしたが、とにかく仕事と育児に追われる毎日なので、運動にかける時間はなかなか取れませんでした。

大好きなお酒や食べることも止めたくないといった私ですが、ある日突然、「うん?お腹の肉がすっきり!!」「うん?なんか全体的にスッキリ!!」、 周囲の人に「やせた?」と言われ始め、気付けば加圧トレーニングを始める前に
悩みの1つであった腰痛もすっかりなくなりました。

こんなグータラな私でも週に1回30分の加圧トレーニングを続けたことで、自分なりに大成功!!

以前より身体の動きが軽くなり、着たい服も着れるようになりました。

ある峠を越えると、加圧トレーニングをすることが辛いだけではなく、爽快感も感じれるようになってきました。

シェイプアップ 30代

30代に突入し、ここ数年右肩上がりの体重をそろそろセーブせねばと効果的なトレーニングがないかと探していました。

以前に通っていたエステで痩身コース体験などを勧められたことがありましたが、食事制限を必要と言うことがどうしても受け入れられずにいました。

私の希望は運動でほどよく筋肉をつけて引き締めたいというのが希望でした。

週1回30分の加圧トレーニングはとても魅力的で、私にはピッタリでした。短期間で効果が出せればラッキーなんて気持ちで始めたのですが、テレビでや雑誌で見ているよりは結構ハード・・・。

それでもマンツーマンの指導が負けず嫌いの私には向いているようで、毎週トレーニングに行くのが楽しみになりました。

6回目ぐらいには肩こりも心なしか楽になり、ウェストやお尻のあたりが引き締まっているのが感じられるようになり、3ヶ月目には周りの人からも「すごい痩せたね。お尻が小さくなったね」と言われ、更にやる気が出てきました。

通勤が遠方なので、毎日夕食も早くても22時頃だし、食事制限も一切無しでこの効果には本当に大満足です♪。

ブライダルが近かったのですが、約4ヶ月でウェスト-5cm達成ができ、ドレスも余裕で着ることができました。

引き締まった体をキープしたいので、今後も続けて行きたいと思っています。

トレーナーさんには本当に感謝しています。

これからもよろしくお願いします。

シェイプアップ 30代

30代になると、食事量が同じでも太ってきます。

しかもウエスト、背中、お腹など今までと違うところに。

ウォーキングをしていたけどそれではだめだと思い、加圧トレーニングを始めました。

正直私は、すぐには効果を実感できませんでした。

その時期、「今は肉体改造をしている時だから努力しなければ変わらない」と思いこんで週1回通いました。

加圧トレーニング後も1~2時間歩いたりして、3ヶ月くらい経った頃、代謝が良くなり心肺機能も強くなり、筋肉が付いていることを実感しはじめました。

ジムにも通い始めると、相乗効果でさらに変化します。

ランニングや筋トレが楽しくなります。

友達には「細くなったね」と言われたけど、体重はほとんど変化していません。

全身運動で引き締まったようです。

測ってみると、筋肉量が増加体力は20代並み体脂肪19%でした。

ジムのスタッフに「心肺機能強いですね」と言われました。

髪の毛も傷みが少なく、つやがあります

加圧トレーニングはやって損はなしです!

そして継続が大事です。

シェイプアップ、冷え性、腰痛 30代 女性

私が加圧トレーニングを始めようと思ったきっかけは、ずばり「身体のゆるみ」です。

仕事が忙しく、自分に何にもしてあげてなかったのです。

ある日、ふっと、お風呂の鏡に移った全身を、じっくり見て、「え~っ!?」と思わず叫んでしまいました。

そのくらいショックでした。30代半ばにして一揆に「老化」たるものをつきつけられた気がしました。

さらに、美を提供する側のエステシャンとしても失格だと感じました。

若い頃は「太る」だけですが、ある程度の年齢になると「たるみ」というおまけもついてくるのですね・・。

エステでは、リフトアップ効果のあるものはありますが、顔だけだったり、全身はとても高価だったり。

そんなこんなでこの「加圧トレーニング」に行き付きました。

①短時間30分かからず、何倍の時間分の筋トレの筋肉がつく。

②成長ホルモンがでる。

筋肉もさることながら、この「成長ホルモン」様の恩恵にあずかれるのが凄いです。

いわゆる「究極の若返りホルモン」です。

若く見える芸能人のほとんどは成長ホルモンを利用していると聞きます。

通常美容外科などで行われる自己注射タイプでも、半年で200万円程かかるそうです。

しかも筋肉注射ですので痛いそう。。

最近は舌に1日3回吹きかけるスプレー式のものも発売されましたが、2ヶ月ちょっともち、6万円程します。

筋肉も付き、成長ホルモンも分泌する。

そう考えるといかに凄いトレーニングかおわかりになると思います。

私の場合は、初めて2~3回で結果はで始めました。

まず、すぐに効果がでたのは、あごの下のたるみがなくなった事です。

フェイスラインもすっきりしました。

3ヶ月もすると、お腹は引っ込み、肩から腕のラインも明らかに変わってきました。

ただ、デメリットもあります。

痛いんです。

ほんの少しの間ですが。

でもその痛さは、注射の痛さと違うんです。

痛い数分を乗り越えると、痛みは引き、なんともいえない達成感にいい気分になります(笑)

この痛さを乗り越える時に成長ホルモンが出るそうなんです。

筋肉注射よりは痛くないと思うので、耐える価値ありです!

私は極度の痛がりですが、私でもトレーニングの後は爽快な気分になるので、是非お試し頂きたいトレーニングです。

時間も短いし、先生のおかげで毎回楽しく通わせて頂いてます。

あと、冷え性も治りましたので、男性はもちろん、20代後半から女性も美容の為にも加圧トレーニングはおすすめです。

あと、スマートリンクセラピーって言う妙ちくりんな(整体?)で腰痛やプチアルコール依存もおさまり、ありがたいことこのうえ無しです!

シェイプアップ 30代

加圧トレーニングに通い始めて1年強経ちますが、今では生活の一部になっており、1週間に1回しないとなにか忘れ物をしているような気になり、気持ちが悪くて仕方ありません。

私は加圧トレーニングの効果として縦のおなかのお山と腕太がなくなりましたが、それらをふまえて今後は目指せ足やせ!をモットーに頑張ります。

シェイプアップ 30代 女性

私はそんなに極端に太っているわけではないのですが、「あとちょっと」の3kgがなかなか落ちない毎日でした。

「週1回、30分の加圧トレーニングと日々のウォーキングだけで十分ですよ!」

とトレーナーさんから衝撃的な言葉をいただき、「そんな虫のいい話があるの!?」と最初は半信半疑ではじめた加圧トレーニングでした。

週1回で、1回がたったの30分のトレーニングで得られた結果は、驚いたことに8回目で-4kg&体脂肪-5%!!

本当にびっくりしています。

健康的に締まってきたという印象です。

もちろん、日々の食生活に気は配っていますが、極端な食事制限をしているわけでもなく、週に何回かの外食も続けています。

少々食べ過ぎたとしても、身体が自然に調整してくれるようです。

食べたものを燃焼しやすい身体になってきたのでしょうか。

私にとっての安心ポイントはトレーナーさんのダイエットや筋肉についての知識の豊富さです。

質問には何でもしっかりと答えてくださいますし、とっても信頼しています。

目標は達成できましたが、この状態をキープできるようにこれからも是非、続けていきたいです。

加圧トレーニングは働く女性にとって最も時間効率の良い理想的なダイエット方法だと思います。

シェイプアップと細胞レベルからの若返り 30代

短い時間で効果・実感を得たいという思いから加圧を選びました。

又、数ある加圧トレーニングジムの中で「良い気」を感じるこちらにお世話になることに決めました。

スケジュールの関係で不定期的なトレーニングになっていますが、毎回、身体感覚が研ぎ澄まされ意識もとてもクリアに!

加圧トレーニングの様々な可能性を感じております。

トレーナーの方の的確な指導、対応も大変心地良く、もう少し近ければ頻繁に通えるのにと思う程。

いつも本当にありがとうございます。

シェイプアップ 20代

苦しいけど、終わった後の爽快感がたまりません。

ちゃんと食べて、きちんと運動してきれいに痩せたいです。

お酒が大好きな私ですが、週に1回ここへ来ると、リセットできるような気がして楽しいです。

シェイプアップ 20代 女性

いつ会っても若々しい友人が続けている加圧トレーニング。

1年以上続けているその効果の表れだということに、自分自身も加圧トレーニングを始めてみて実感しました。

もうすぐ3ヶ月になる変化の中で嬉しかったことは、ウェストは-3cm体重は-2kgという数値だけではなく、
ヒップと二の腕が引き締まってきたことです。

今年30代に入る1年、女みがきのため、続けていきます!

シェイプアップ 50代

スポーツジムに数年通って、ヨガやピラティス、たまに筋トレ、エアロビクスなど時間の都合のつく限りやっていました。

気分転換、柔軟性アップには効果がありましたが、身体が引き締まるところまではなかなかいきません。

周りの人を見ても、こんなに毎日いくつもレッスン入っているのになぜ?って方ばかりでなんでだろうと疑問を感じてました。

そんな時、雑誌、テレビで知った加圧トレーニング「よし、コレだ!」と即電話、即予約でスタートしました。

1カ月半、週1回のトレーニングとこれまでの運動にウォーキングを加えることで信じられないくらい身体が引き締まって、友達からは後ろ姿が別人みたい!

と言われました。

体力もついてきて、階段は苦にならないし、今まで風邪をひいたら1カ月くらい体調が戻らなかったのが、ぐっすり眠れることで風邪かな?

と思っても翌日は元気になっています。

トレーニングは決して楽なものじゃないのに、週1回先生のところへ伺うのが楽しみで、毎日の生活にメリハリができました。

これからも頑張ります。

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大阪岸和田加圧トレーニングセンター

大阪府岸和田市小松里町2063 サンテンズガーデン103

電話:072-441-7050

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